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Elena Tramacere

Biologa Nutrizionista

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Articoli e  Ricette

9 Aug 2018

"Questi benedetti legumi non si fanno mangiare. Sono noiosi, sempre nel loro minestrone o lessati"

Se fate parte di quella parte della popolazione che non sa mai come mangiare ceci, fagioli, lenticchie, fave, piselli allora eccovi un'idea!

Si può fare con qualsiasi farina ed il sapore è davvero ottimo! Farcirla come più ci piace, poi, ci permette di assaporarla ogni volta in un modo diverso!
Vedrete che vi innamorerete della sua semplicità!

INGREDIENTI

70g di farina di ceci 

120g di acqua

sale e rosmarino a piacere

cucchiaino di olio (non necessario)

Mescolare bene la farina di ceci con l'acqua utilizzando una frusta per evitare che si formino grumi, aggiungere il sale ed il rosmarino tritato fine.

Eventualmente si può aggiungere anche un cucchiaino di olio extra vergine di oliva.

Una volta formata la pastella, lasciarla riposare in frigorifero 10 minuti.

Scaldare bene una padella antiaderente a fuoco alto, ungerla con l'olio (io lo cospargo meglio usando un foglio di carta assorbente), versare u...

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