• Elena Nutrizionista

dieta in vacanza

Nelle storie oggi su instagram (a proposito: se ancora non mi seguite cercatemi! Mi trovate come elena.nutrizionista) abbiamo parlato di dieta e vacanze, un'accoppiata vincente e terribile allo stesso tempo!

Vi riassumo i concetti base, ma salvo tutto in evidenza così potete riascoltare quando volete con calma: 🏖️ Capire il concetto di dieta

🏖️ Assaggiare i piatti tipici del posto

🏖️ Se aumentano le entrate, aumentare le uscite (muoversi!)

🏖️Puntare alla qualità

🏖️ Rilassarsi

🏖️ Attenzione ai buffet

🏖️ Ricordarsi di bere

🏖️ Non buttare soldi nelle cagate detox.


Siete pronti a partire? Dove andrete di bello quest'anno? In foto vi lascio qualche piattino degli scorsi anni, non vedo l'ora di rituffarmi nelle delizie dell'Alto Adige <3



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Elena Tramacere

Biologa Nutrizionista

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