Nelle storie oggi su instagram (a proposito: se ancora non mi seguite cercatemi! Mi trovate come elena.nutrizionista) abbiamo parlato di dieta e vacanze, un'accoppiata vincente e terribile allo stesso tempo!
Vi riassumo i concetti base, ma salvo tutto in evidenza così potete riascoltare quando volete con calma: 🏖️ Capire il concetto di dieta
🏖️ Assaggiare i piatti tipici del posto
🏖️ Se aumentano le entrate, aumentare le uscite (muoversi!)
🏖️Puntare alla qualità
🏖️ Rilassarsi
🏖️ Attenzione ai buffet
🏖️ Ricordarsi di bere
🏖️ Non buttare soldi nelle cagate detox.
Siete pronti a partire? Dove andrete di bello quest'anno? In foto vi lascio qualche piattino degli scorsi anni, non vedo l'ora di rituffarmi nelle delizie dell'Alto Adige <3
