Elena Tramacere

leaf-green-icon-for-vegan-bio-eco-design

Biologa Nutrizionista

  • Home

  • Chi Sono

  • Come Lavoro

  • Dove Lavoro

  • Download

  • Contatti

  • Blog

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • All Posts
    • Articoli
    • Ricette
    • Ricette Dolci
    • Ricette Salate
    • #fisherdì
    • #spesadí
    Search
    #spesadí crackers
    Elena Nutrizionista
    • Mar 17
    • 1 min

    #spesadí crackers

    #SPESADÍ 'No il pane non lo mangio perché fa ingrassare, piuttosto mangio dei crackers o dei grissini' Ma avete mai paragonato gli...
    10 views0 comments
    Polpettiamo? (veg)
    Elena Nutrizionista
    • Mar 11
    • 1 min

    Polpettiamo? (veg)

    'I legumi li usate solo come condimento della pasta e zuppa? Polpette mai?' 'mai, non ci ho mai pensato' MA COMEEEE il mio sito è pieno...
    3 views0 comments
    #spesadí yogurt
    Elena Nutrizionista
    • Mar 10
    • 1 min

    #spesadí yogurt

    #SPESADÍ Lo yogurt deve avere nella lista degli ingredienti solo latte e fermenti lattici, in particolare streptococcus thermophilus e...
    1 view0 comments
    Involtini di sogliola saporiti
    Elena Nutrizionista
    • Mar 10
    • 2 min

    Involtini di sogliola saporiti

    #fisherdí COPRIGUSTO 😏 La mia missione da quando ho conosciuto Andre (ma soprattutto da quando ci vivo insieme) è fargli mangiare più...
    1 view0 comments
    Niente sale, grazie!
    Elena Nutrizionista
    • Mar 10
    • 1 min

    Niente sale, grazie!

    Questa è una crema di zucca, solo lessata e frullata con l'acqua di cottura. NIENTE SALE. Non perché mi piaccia mangiare insipido, ma...
    1 view0 comments
    #fisherdí polpette di merluzzo
    Elena Nutrizionista
    • Mar 2
    • 1 min

    #fisherdí polpette di merluzzo

    Inauguro questa nuova rubrica del #fisherdí con delle polpette di merluzzo. Sapete che qua bisogna mediare tra pesce e gusto, perché al...
    0 views0 comments
    Tacos 😍
    Elena Nutrizionista
    • Feb 18
    • 2 min

    Tacos 😍

    It's #tacotuesday nel giorno sbagliato yeeeee 🌮🌮 Ok non sono riuscita ad attendere domani per questo #fisherdí perché è un modo...
    3 views0 comments
    #spesadí marmellate
    Elena Nutrizionista
    • Jan 13
    • 2 min

    #spesadí marmellate

    #SPESADÍ oggi si occupa di marmellate. Iniziamo con una curiosità che son sicura saprete in pochi: marmellata, composta e confettura non...
    6 views0 comments
    Torta di ricotta
    Elena Nutrizionista
    • Sep 16, 2021
    • 1 min

    Torta di ricotta

    Se siete amanti della ricotta a colazione questa è la ricetta giusta per voi 😍 🦄 senza glutine 🦄 senza lattosio 🦄 pochissimi...
    2 views0 comments
    mugcake al cioccolato
    Elena Nutrizionista
    • Feb 23, 2021
    • 1 min

    mugcake al cioccolato

    ☕🍫 TORTA IN TAZZA AL CIOCCOLATO 🍫☕ Nelle storie è apparso evidente come il team cioccolato sia sempre in testa, forse perché mette di...
    94 views0 comments
    accettarsi, amarsi
    Elena Nutrizionista
    • Feb 21, 2021
    • 1 min

    accettarsi, amarsi

    Vorrei dire alla me di tanti anni fa, alla me di ieri ed alla me di domani che va bene così. Che forse quei kg in più neanche ci sono e...
    32 views0 comments
    pasta salmone e broccoli
    Elena Nutrizionista
    • Feb 18, 2021
    • 1 min

    pasta salmone e broccoli

    Il #fisherdí delle ultime settimane, per alcuni di voi, è sembrato troppo impegnativo. Cerco sempre di proporre ricette meno sbatti, ma...
    23 views0 comments
    calamari impanati
    Elena Nutrizionista
    • Feb 12, 2021
    • 1 min

    calamari impanati

    Il #fisherdí di oggi è una ricetta che ho visto su tanti profili come quello di @rebel_and_nutritionist e @tizianapersico.nutrizionista...
    27 views0 comments
    pasta e alici
    Elena Nutrizionista
    • Feb 11, 2021
    • 1 min

    pasta e alici

    🐟 Pasta con alici, pinoli e pangrattato 🐟 Oggi il #fisherdí mi riporta nei primi piatti, una zona di comfort che conosco bene e amo...
    19 views0 comments
    salmone impanato al forno
    Elena Nutrizionista
    • Feb 3, 2021
    • 1 min

    salmone impanato al forno

    Sapete che non posso definirmi una chef quando si tratta di pesce e carne perché cuocio troppo, troppo poco, troppo molle, troppo dura.....
    16 views0 comments
    totani ripieni facili facili
    Elena Nutrizionista
    • Feb 3, 2021
    • 1 min

    totani ripieni facili facili

    Il #fisherdí di oggi è il mio cavallo di battaglia. Un piatto tra i miei preferiti in assoluto, facilissimi da fare e di gran successo...
    19 views0 comments
    sogliola impanata
    Elena Nutrizionista
    • Jan 31, 2021
    • 1 min

    sogliola impanata

    Oggi il #fisherdí un po' para**** perché impanato è tutto più buono 😂 A sto giro ho usato filetti di sogliola freschi che ho passato in...
    3 views0 comments
    l'importanza dei legumi
    Elena Nutrizionista
    • Jan 31, 2021
    • 1 min

    l'importanza dei legumi

    Ieri era la giornata mondiale dei legumiiiiii 😍 Me ne sono dimenticata perché per me non c'è bisogno di una data per ricordarmi la loro...
    25 views0 comments
    polpette di merluzzo soffici soffici
    Elena Nutrizionista
    • Jan 30, 2021
    • 1 min

    polpette di merluzzo soffici soffici

    💣 Oggi #fisherdí bbbomba 💣 Questo piatto non può non piacervi e non può non invogliarvi a mangiare pesce. Vi racconto l'esperienza:...
    25 views0 comments
    come dev'essere una torta sana?
    Elena Nutrizionista
    • Jan 19, 2021
    • 1 min

    come dev'essere una torta sana?

    Nelle storie oggi abbiamo parlato di torte a colazione. Voglio ricordarvi che per quanto genuini e sani, i dolci non dovrebbero essere la...
    149 views0 comments
    1
    2345

    Saronno

    Legnano

    Seveso

    Elena Tramacere

    ​

    Biologa Nutrizionista

    • Facebook
    • Instagram Icona sociale

    © 2017 by Elena Tramacere. All Right Reserved

    ​