Elena Nutrizionista
#spesadí crackers
#SPESADÍ 'No il pane non lo mangio perché fa ingrassare, piuttosto mangio dei crackers o dei grissini' Ma avete mai paragonato gli...
Elena Tramacere
Biologa Nutrizionista
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Elena Nutrizionista
- Mar 11
- 1 min
Polpettiamo? (veg)
'I legumi li usate solo come condimento della pasta e zuppa? Polpette mai?' 'mai, non ci ho mai pensato' MA COMEEEE il mio sito è pieno...
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Elena Nutrizionista
- Mar 10
- 1 min
#spesadí yogurt
#SPESADÍ Lo yogurt deve avere nella lista degli ingredienti solo latte e fermenti lattici, in particolare streptococcus thermophilus e...
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Elena Nutrizionista
- Mar 10
- 2 min
Involtini di sogliola saporiti
#fisherdí COPRIGUSTO 😏 La mia missione da quando ho conosciuto Andre (ma soprattutto da quando ci vivo insieme) è fargli mangiare più...
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Elena Nutrizionista
- Mar 10
- 1 min
Niente sale, grazie!
Questa è una crema di zucca, solo lessata e frullata con l'acqua di cottura. NIENTE SALE. Non perché mi piaccia mangiare insipido, ma...
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Elena Nutrizionista
- Mar 2
- 1 min
#fisherdí polpette di merluzzo
Inauguro questa nuova rubrica del #fisherdí con delle polpette di merluzzo. Sapete che qua bisogna mediare tra pesce e gusto, perché al...
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Elena Nutrizionista
- Feb 18
- 2 min
Tacos 😍
It's #tacotuesday nel giorno sbagliato yeeeee 🌮🌮 Ok non sono riuscita ad attendere domani per questo #fisherdí perché è un modo...
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Elena Nutrizionista
- Jan 13
- 2 min
#spesadí marmellate
#SPESADÍ oggi si occupa di marmellate. Iniziamo con una curiosità che son sicura saprete in pochi: marmellata, composta e confettura non...
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Elena Nutrizionista
- Sep 16, 2021
- 1 min
Torta di ricotta
Se siete amanti della ricotta a colazione questa è la ricetta giusta per voi 😍 🦄 senza glutine 🦄 senza lattosio 🦄 pochissimi...
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Elena Nutrizionista
- Feb 23, 2021
- 1 min
mugcake al cioccolato
☕🍫 TORTA IN TAZZA AL CIOCCOLATO 🍫☕ Nelle storie è apparso evidente come il team cioccolato sia sempre in testa, forse perché mette di...
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Elena Nutrizionista
- Feb 22, 2021
- 1 min
accettarsi, amarsi
Vorrei dire alla me di tanti anni fa, alla me di ieri ed alla me di domani che va bene così. Che forse quei kg in più neanche ci sono e...
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Elena Nutrizionista
- Feb 19, 2021
- 1 min
pasta salmone e broccoli
Il #fisherdí delle ultime settimane, per alcuni di voi, è sembrato troppo impegnativo. Cerco sempre di proporre ricette meno sbatti, ma...
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Elena Nutrizionista
- Feb 13, 2021
- 1 min
calamari impanati
Il #fisherdí di oggi è una ricetta che ho visto su tanti profili come quello di @rebel_and_nutritionist e @tizianapersico.nutrizionista...
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Elena Nutrizionista
- Feb 12, 2021
- 1 min
pasta e alici
🐟 Pasta con alici, pinoli e pangrattato 🐟 Oggi il #fisherdí mi riporta nei primi piatti, una zona di comfort che conosco bene e amo...
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Elena Nutrizionista
- Feb 4, 2021
- 1 min
totani ripieni facili facili
Il #fisherdí di oggi è il mio cavallo di battaglia. Un piatto tra i miei preferiti in assoluto, facilissimi da fare e di gran successo...
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Elena Nutrizionista
- Feb 4, 2021
- 1 min
salmone impanato al forno
Sapete che non posso definirmi una chef quando si tratta di pesce e carne perché cuocio troppo, troppo poco, troppo molle, troppo dura.....
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Elena Nutrizionista
- Feb 1, 2021
- 1 min
sogliola impanata
Oggi il #fisherdí un po' para**** perché impanato è tutto più buono 😂 A sto giro ho usato filetti di sogliola freschi che ho passato in...
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Elena Nutrizionista
- Feb 1, 2021
- 1 min
l'importanza dei legumi
Ieri era la giornata mondiale dei legumiiiiii 😍 Me ne sono dimenticata perché per me non c'è bisogno di una data per ricordarmi la loro...
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Elena Nutrizionista
- Jan 31, 2021
- 1 min
polpette di merluzzo soffici soffici
💣 Oggi #fisherdí bbbomba 💣 Questo piatto non può non piacervi e non può non invogliarvi a mangiare pesce. Vi racconto l'esperienza:...
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Elena Nutrizionista
- Jan 20, 2021
- 1 min
come dev'essere una torta sana?
Nelle storie oggi abbiamo parlato di torte a colazione. Voglio ricordarvi che per quanto genuini e sani, i dolci non dovrebbero essere la...
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