pasta e alici
- Elena Nutrizionista
- Feb 12, 2021
- 1 min read
đ Pasta con alici, pinoli e pangrattato đ
Oggi il #fisherdĂ mi riporta nei primi piatti, una zona di comfort che conosco bene e amo molto piĂš di quella dei secondi (pasta ti amo â¤ď¸).
Ă una ricetta veloce, ma gustosa e di grande effetto. Vi lascio subito la ricetta
Per 2 persone
200g di alici pulite
200g di pasta lunga (me per reginette!)
Due cucchiai di pomodori pelati
2 cucchiai di pangrattato
2 cucchiai di pinoli tostati
4 cucchiai di olio
Prezzemolo tritato
Mettere a bollire una pentola per cuocere la pasta.
In una padella antiaderente versare 2 cucchiai di olio, farli scaldare e aggiungere 4 filetti di alici passate velocemente nel pagrattato. Far dorare 2 minuti per lato, togliere le alici che terremo da parte e versare nella stessa padella un altro cucchiaio di olio ed il pangrattato, da far rosolare mescolando velocemente.
Con le restanti alici preparare un sughetto: in una pentola antiaderente versare un altro cucchiaio di olio da far soffriggere con l'aglio, aggiungere le alici spezzettate, i pelati schiacciati grossolanamente con la forchetta ed il prezzemolo. Cuocere 5 minuti, aggiungervi la pasta ormai cotta e scolata ed un mestolino di acqua di cottura. Mantecare bene e servire con una spolverata di pangrattato tostato, le alice impanate ed i pinoli.

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