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Elena Tramacere
Biologa Nutrizionista
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#spesadí marmellate
#SPESADÍ oggi si occupa di marmellate. Iniziamo con una curiosità che son sicura saprete in pochi: marmellata, composta e confettura non...

Elena Nutrizionista
Jan 13, 20222 min read


Torta di ricotta
Se siete amanti della ricotta a colazione questa è la ricetta giusta per voi 😍 🦄 senza glutine 🦄 senza lattosio 🦄 pochissimi...

Elena Nutrizionista
Sep 16, 20211 min read


mugcake al cioccolato
☕🍫 TORTA IN TAZZA AL CIOCCOLATO 🍫☕ Nelle storie è apparso evidente come il team cioccolato sia sempre in testa, forse perché mette di...

Elena Nutrizionista
Feb 23, 20211 min read


come dev'essere una torta sana?
Nelle storie oggi abbiamo parlato di torte a colazione. Voglio ricordarvi che per quanto genuini e sani, i dolci non dovrebbero essere la...

Elena Nutrizionista
Jan 20, 20211 min read


torta al cioccolato, anti blueMonday
Oggi non poteva che essere un #bluemonday Lunedì, mille diete da scrivere, il dentista, le lavatrici e soprattutto devo stirare 😩😩...

Elena Nutrizionista
Jan 18, 20211 min read


cinnamon rolls della nutrizionista
Inizio il lunedì con una coccola super soffice e con un ingrediente che fino ad un anno fa ODIAVO. Ebbene sì amici, per me la cannella...

Elena Nutrizionista
Dec 7, 20201 min read
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