L'estate è arrivata e con essa la voglia di gite! Noi amiamo camminare per raggiungere posti dove la natura è ancora incontaminata, pura,...

Mamma ha la grande capacità di aprire il frigorifero ed inventare ricette sempre nuove con quel che ha, cosa che io non so fare perchè...

Alcuni di voi non riescono proprio a rinunciare ai biscotti. Eppure una colazione con pane e marmellata a me sembra molto più saziante di...

Morbido, umido e super goloso! Vi lascio la ricetta del plumcake di mele e limone che uso di solito e che potete gustare a colazione...

Una mia paziente oggi mi ha detto: siccome ho poca fantasia, il mio menù è sempre lo stesso tutte le settimane. Il lunedì pollo, il...

Questo è il mio CAVALLO DI BATTAGLIA! Le alici impanate le faccio in ogni modo: con il pangrattato, con la farina di mais, con il...

Spesso i miei pazienti arrivano da me con un'alimentazione basata su alimenti pronti. Questa brutta abitudine riesco ad eliminarla...

Buongiorno a tutti! E' tanto che non mi faccio sentire, ma questi mesi sono stati molto impegnativi perchè si sa che dopo le feste...

Rispondo alla domanda che mi fate sempre più spesso: "ma se viene gente a cena? Che gli faccio il polletto e l'insalatina?" Sapete...

Sempre per la rubrica 'non i soliti legumi' ecco le polpette di lenticchie (e ceci, ho fatto un mischione 😂) che lascio come prima...

Per la rubrica "non i soliti legumi" vi lascio una ricetta davvero sfiziosa che vi farà fare un figurone, ma che non richiede nessuno...

Questo per me è il comfort food per eccellenza: legumi, pasta, un po' di puccino...cosa volete di più in una sera fredda di gennaio?...

Oggi vi lascio un'idea fantastica per lo SPUNTINO! E' un pasto sottovalutato che spesso riempiamo con un singolo frutto, non sufficiente...

Praticamente tutti i miei pazienti amano di più la frutta estiva e meno quella invernale. L'unico che aspetta con ansia l'inverno è Andre...

Me lo chiedete di continuo: Posso mangiare una piadina? Nessuno ve lo vieta, SE GLI INGREDIENTI SONO SOLO QUELLI NECESSARI E DI QUALITA'....

Ormai sapete tutti che il mio fidanzato non ama il pesce, anzi lo odia proprio. Secondo lui tutti i pesci sanno di...pesce. Che coraggio,...

Autunno = zucca. Sono in fissa con questo ingrediente ormai da un po'. E' uno di quegli alimenti che ho odiato perchè da piccola ne...

Questo dolce nasce dalle voglie dei miei lettori a cui ho chiesto di indicarmi un ingrediente che avrebbero voluto vedere in una mia...

Ho sempre amato il "risotto giallo" come lo chiamava mia mamma. Il sapore dello zafferano è meraviglioso, così forte e...

Navigando sui vari social mi sono accorta dell'uso spropositato della parola "fit". La si mette davvero davanti a tutto! Letteralmente...